Les jours de mauvais temps, on retrouve l’impression d’ĂȘtre sur une plage ensoleillĂ©e grĂące aux saveurs exotiques de cette recette de smoothie mangue ananas. Les graines de chanvre lui apportent de la consistance â un plus, si cette boisson constitue votre petit dĂ©jeuner.
Ingrédients
160 g d’ananas, coupĂ© en morceaux
160 g de mangue, coupée en morceaux
60 g de chair de noix de coco
30 g de chou kale, haché
8 feuilles de menthe
60 ml d’eau de coco
I pincée de fleur de sel
Quelques pincées de graines de chanvre
Informations pratiques
Pour 1 personne
Préparation : prévoir quelques heures ou 1 nuit au réfrigérateur
Cuisson : aucune
Recette du smoothie mangue ananas
La veille au soir, placez les fruits au rĂ©frigĂ©rateur ou au congĂ©lateur en fonction de la texture souhaitĂ©e. Les fruits congelĂ©s apporteront fraicheur et onctuositĂ©, sans qu’il vous soit nĂ©cessaire d’ajouter des
glaçons, qui dilueraient votre smoothie.
Placez tous les ingrĂ©dients un Ă un dans votre extracteur de jus, Ă l’exception des graines de chanvre. Parsemez de graines pour apporter un lĂ©ger croquant.
Voilà , vous pouvez déguster votre smoothie mangue ananas maison !
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